إختبر نفسك: هل أنت مدمن جنس

1- هل تعرضت لإساءة جنسية في مرحلتي الطفولة أو المراهقة؟	نعم لا
2- هل كنت تواظب على شراء/ إيجار مجلات أو شرائط فيديو تعرض مشاهد فاضحة جنسيًا ؟	نعم لا
3- هل كان يعاني والديك من أي اضطراب في السلوك الجنسي أو العاطفي؟	نعم لا
4-هل عادة ما تجد ذهنك منشغلاً بأفكار جنسية؟	نعم لا
5 -هل أصبحت غير قادر مادياً على دفع فاتورة التليفون بسبب         استخدامك للتليفون والانترنت في أغراض جنسية؟	نعم لا
6- هل تضرر أحد الأشخاص المهمين في حياتك, أو الأصدقاء, أو أحد أفراد العائلة بسبب سلوكك الجنسي أو بدت منه أي شكوى؟	نعم لا
7- هل وجدت صعوبة في التوقف عن سلوكك الجنسي عندما أدركت أنه غير ملائم و/ أو أنه خطر على صحتك؟	نعم لا
8- هل تورطك في الصور الإباحية, والمكالمات الجنسية, و الجنس على شاشة الكمبيوتر وما إلى ذلك, أصبح أقوى من علاقتك مع من ترتبط بهم عاطفيًا؟	نعم لا
9- هل تخفي عن أصدقائك ورفاقك طبيعة أنشطتك الجنسية أو مدى تطورها؟	نعم لا
10- هل تتطلع إلى مواقف مع الأهل أو الأصدقاء حيث تتمكن فيها من قضاء وقتًا في ممارسة الجنس؟	نعم لا
11-هل تقوم بزيارة بيوت خاصة للجنس و/ أو نوادي للجنس و/ أو مكتبة لشرائط الفيديو كجزء ثابت من أنشطتك الجنسية؟	نعم لا
12- هل تعتقد أن ممارسة الجنس مع أشخاص مجهولين أو بشكل غير منظم قد حرمك من العلاقات الحميمة طويلة الأمد كما منعك من الوصول إلى أهداف شخصية أخرى؟	نعم لا
13- هل تجد صعوبة في الحفاظ على العلاقات الحميمة بمجرد أن يبطل "بريق حداثة" هذه العلاقة تدريجيًا؟	نعم  لا
14- هل مغامراتك الجنسية وضعتك في موقف خطر القبض عليك بتهمة السلوك البذيء أو القيام بعمل غير لائق في مكان عام؟	نعم لا
15- هل أنت مصاب بالإيدز, وما زلت منغمسًا في ممارسة الجنس الخطر غير الآمن؟	نعم لا
16- هل أدت مواقف تتعلق بسلوكك الجنسي إلى إيذاء مشاعر أي شخص, مثل الكذب على رفيق أو صديق, أو عدم حضور ميعاد ما بسبب انشغالك بلقاء جنسي عابر, وما إلى ذلك؟	نعم لا
17- هل وجه إليك اتهام, أو ألقي القبض عليك من قبل الشرطة أو الأمن, بسبب ممارسات جنسية في مكان عام؟	نعم لا
18- هل قمت بأي ممارسات جنسية مع شخص قاصر؟	نعم لا
19- هل تشعر بالاكتئاب بعد ممارستك للجنس؟	نعم لا
20- هل عاهدت نفسك مرارًا بتغيير شكل بعض أنشطتك الجنسية ثم قمت بكسر هذه العهود فيما بعد؟ (ليست لها علاقة بالتوجه الجنسي)	نعم لا
21- هل تعارض نشاطك الجنسي مع بعض جوانب حياتك الشخصية أو المهنية, مثل عدم القدرة على الأداء في العمل, فقد في العلاقات؟ (ليست لها علاقة بالتوجه الجنسي)	نعم لا
22- هل تورطت في ممارسات جنسية غير آمنة أو "خطرة" رغم معرفتك أنها قد تسبب لك الضرر؟	نعم لا
23- هل قمت بدفع المال مقابل ممارستك للجنس؟	نعم لا
24- هل قمت بممارسة الجنس مع شخص ما لمجرد أنك شعرت بالإثارة ثم شعرت بالخزي والندم؟	نعم لا
25- هل حدث أنك كنت تجول في حجرات التواليت العامة, والاستراحات, والحدائق طلبًا في علاقة جنسية عابرة مع شخص غريب؟	نعم لا

النقاط من 1-3

 الأعراض التي وجدتها قد تقلقك. ربما تحتاج أنتناقش هذا الأمر بانفتاحمع صديق أو احد أفراد أسرتك.

النقاط من 4-10

يمكنك الأخذ بمشورة متخصصمما يساعدك في البت اذا كان لديك مشكلة إدمان للجنس. وبناءًعلىالإجابات ، قد يكون من النافع طلب المساعدة من مصادر مناسبة مثل مجموعة مساندة أو متخصص على دراية بموضوع إدمان  الجنس والأمور المتعلقة به.

النقاط من 11-14

 تسجيلكلهذه النقاط قد يعني أنك قمت ببعض الأشياء التي تشعر بالأسف تجاهها أوانك في مرحلة مبكرة من الإدمان. واستنادا الى الإجابات،، قد يكون من النافع طلب المساعدة من مصادر مناسبة مثل مجموعة مساندة أو متخصص على دراية بموضوع إدمان الجنس والأمور المتعلقة به.

النقاط من 15-25

إجاباتك موازية لتلك التي لمدمني الجنس. والنقاط عالية تشير إلى إدمان للجنس وإلى احتياج لمزيد من الاستكشاف في هذا المجال مع طبيب مهني و/ أو الالتحاق بمجموعة للدعم.

تذكر انه لا يمكن لاختبار ذاتي أن يحدد طبيعة مشكلتك بدقة تامة، أو وضع حل لها. رجاء استخدام ذلك الاختبار كمؤشر للمساعدة في توجيه خطواتك. هذا هو مجرد أداة يمكن ان تكون مفيدة في تحديد ما اذا كنت بحاجة الى مساعدة .

إن مشاعرالقلق والخزي والخوف التي نتجت بسبب إجابة هذه الأسئلة قد تدل على الحاجة الى الاتصال بمتخصص للإرشاد. كما أن التحقق من عدة بنود عادة ما يشير للاحتياج إلى التعامل مع هذه الأمور.